반응형 방울토마토마리네이드#모마토요리#발사믹스레싱#저당레시피#홈메이드샐러드#스테비아레시피1 설탕 없이 만드는 '방울토마토 마리네이드' 황금레시피 안녕하세요! 오늘은 냉장고에 넣어두면 든든한 다이어트 효자 아이템 [방울토마토 마리네이드]를 준비했습니다. '마리네이드(Marinade)'란 고기나 채소를 양념에 재워두는 것을 말하는데요.방울토마토를 발사믹 소스에 절여두면 토마토의 단맛이 극대화되어 마치 고급 레스토랑의 에피타이저 같은 맛을 냅니다.불 사용을 최소화하면서도 비주얼고 맛을 모두 잡은 이 레시피, 지금 바로 시작해 볼까요? 1. 방울토마토 마리네이드, 왜 먹어야 할까요? ● 리코펜 흡수율 UP: 토마토의 핵싱 영양소인 리코펜은 열을 가하거나 올리브유와 함께 먹을 때흡수율이 비약적으로 높아집니다. 마리네이드는 이 두 조건을 모두 충족하는 완벽한 조리법입니다. ● 설탕 제로, 천연의 단맛: 스테비아나의 알룰로스를 사용하면 당질 걱정 없이 달콤함.. 2026. 4. 21. 이전 1 다음 반응형
